学会科学度晚年
(涿鹿呱嘴)
广木
岁月增,人老年,
人人如此都一般。
别畏惧,莫悲观,
学会科学度晚年。
穿衣服,要松宽,
既舒适来又保暖。
看颜色,应鲜艳,
不要讲求多新款。
吃饭食,别挑拣,
荤素撒配营养全。
早精软,午饱满,
晚饭吃少别迟晚。
住房子,别大宽,
只是讲究要舒坦。
室温馨,花卉伴,
通风舒适空气鲜。
若外出,行要缓,
独自出行别太远。
遇小偷,不去撵,
防止意外保平安。
头发白,别再染,
别管发型顺自然。
光秃头,也美感,
尽量还是保原版。
论花钱,别节俭,
吃喝穿,随心愿,
可适当,留存款,
预防意外有风险。
说物质,可从简,
论精神可要饱满。
寻爱好,会休闲,
要有乐趣自不烦。
作书画,吟诗篇,
学跳歌舞练打拳。
养宠物,持钓竿,
若无事干溜溜弯。
与朋友,常见面,
谈谈心事聊聊天。
若聚会,酒少沾,
以茶代酒更平安。
老筋骨,常舒展,
好好锻炼别偷懒。
养肠胃,护肝胆,
衰老期限可延缓。
帮子女,减负担,
帮带孙辈心自甘。
但切记,莫娇惯,
家务琐事少去管。
或平民,或为官,
退休之后都一般。
相互间,勿轻看,
只要相逢即有缘。
对现实,别不满,
要多体谅少参言。
东家长,西家短,
闲杂事务莫去管。
度量大,心胸宽,
去掉烦恼保乐观。
既益寿,又延年,
希望老友记心间,记心间!
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